Como vimos antes, “Biohacking” es la palabra sexy para hablar de OPTIMIZACIÓN DE LA SALUD, con el objetivo de una mejor calidad de vida, apuntando a una  longevidad saludable.

Biohacking es el uso de distintos recursos y herramientas, el avance científico, la tecnología y las bases de la medicina natural, oriental y naturaleza, para optimizar nuestra biología.  

ES UN ESTILO DE VIDA, NO UNA DIETA, NO ALGO MOMENTANEO, SINO HÁBITOS A LARGO PLAZO, QUE APUNTAN AL BIENESTAR.

Tomando el control consciente de todo lo que nos afecta interna y externamente.

¿Qué se puede hackear?

• LA MENTE

Para pensar más rápido, “más despierto”.

• EL CUERPO

Para volverse más fuerte, resistente, sano.

• EL ESTILO DE VIDA

Para vivir más, mejor y más tiempo.

¡Y TODO LO QUE SE PUEDA OPTIMIZAR!

¿Cómo se hace?

• DEFINIR METAS

Biohacking es la experimentación individual, basada en la biología propia de cada persona, cada cuerpo es distinto.

• MEDIR RESULTADOS

Exámenes y estudios (de salud, de fuerza, de mente, de lo que uno quiera mejorar), para medir la evolución.

• EVALUAR Y MEJORAR

Llevar un control de los cambios implementados para entender qué funciona, qué da resultado, qué no.